Mantras, Masaje Tradicional Tailandés, Meditación

Qué es un Mantra

Un mantra es una palabra o grupo de palabras (oración) que la persona se dice a si misma,para lograr un determinado efecto. Es una afirmación, pronunciados en voz alta o interiormente de forma rítmica y repetitiva.

man significa mente y tra protección.

Los mantras sirven para enfocar y sosegar la mente. Si nos concentramos en la repetición del sonido, todos los demás pensamientos se desvanecen poco a poco hasta que la mente queda clara y tranquila.

Puedes usarlos para meditar, también en la práctica del Masaje Thai ( como parte previa a este o incluso puedes continuar durante el masaje ) o incluso cuando estas haciendo otras labores, ya sea en casa, en el trabajo o en la calle.

 

 

 

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