Aromaterapia, Diarios, Reflexologia Podal, Salud

Disminuir la inflamación abdominal a través de la Reflexologia podal.

Son muchas las personas que padecen inflamación de abdomen, ya sea por una mala digestión, realizar una ingesta de alimentos rápida en la cual “tragamos” aire o por problemas de ansiedad que se traducen en problemas digestivos.

Existen personas que piensan que es por comer demasiado o por sobrepeso, pero eso no es del todo cierto. Una persona puede ponerse a dieta, estar delgada e incluso tener una notable inflamación del abdomen, y que ni siquiera con adelgazar disminuye.

Con ayuda de la reflexología, trabajando los puntos reflejos como el sistema digestivo-nervioso principalmente y complementándolo con la aromaterapia, lavanda y/o manzanilla ,puedo decir por experiencia, que es muy factible para reducir la inflamación de abdomen, disminuir la ansiedad y los problemas digestivos que ellos conlleva.
No solo basta con una sesión, sino que es aconsejable seguir un tratamiento-terapia para disminuir este problema.

A parte de centrarme en la reflexología del pie, lo complemento con masajes en el abdomen y ciertos aceites esenciales que nos pueden ayudar a la digestión, sin olvidarnos de el plexo solar u otras zonas para la ansiedad.

 

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Diarios, Salud

Restablecer el equilibrio con Ayurveda.

Hoy he ido a una charla en Gijón, en el centro de Yoga “Dharana Yoga”, de una compañera la cual tuve el placer de conocer en Masaje Tailandés, Marisol Dy Sanchéz, terapeuta en Masaje Ayurvédico.

Hace unas semanas me puse en sus manos para experimentar y sentir por mi misma lo que esa técnica conlleva. He de decir, que hasta ahora, es de las mejores terapias que he probado, a parte de la Reflexología podal.

Me encanta, la sensación de paz y de tranquilidad que te puede transmitir en un momento de tu vida en el que padeces carencias.

Me realizó un masaje llamado Marma Abhyanga, completo, revigorizante y de gran efecto rejuvenedor.

Primero estuve hablando con ella para evaluar mi estado y que tipo de masaje y técnicas son necesarias para restablecer el equilibrio. Me ayudo a relajar la musculatura, eliminar tensiones físicas y mentales, toxinas, activar circulación, estimular el metabolismo y mejorar el sistema inmunológico, con ayuda de sus maniobras, aceites y sobre todo su intención para ayudar a mejorar mi estado. Me encantó sobre todo la aplicación del aceite a el baño maria, es una sensación muy agradable y de que manera trabajas mi cuerpo, espíritu y mente, así como los puntos de marma. Toda la terapia es una sensación muy agradable y placentera. Comenzó por los pies y acabó por la cabeza, masajeando músculos, articulaciones y trabajando en los puntos para equilibrarlos. Puedo decir que fue una terapia muy completa.

Me fui del centro con una sensación, como si estuviera en las nubes, como si hubiera restablecido mi cuerpo, mente y alma. He de decir que en casos de depresión u otros problemas no solo basta con una sesión , sino que es bueno y aconsejable seguir una terapia para equilibrar el organismo.

Por último deciros que aunque no sea una terapia muy conocida por algunas personas, está reconocida por la OMS desde hace más de 30 años y recientemente nombrada por la HUCA como coadyuvante en tratamientos de enfermedades graves.

A continuación un pequeño resumen:

Ayurveda es una medicina que existe desde hace más de 5000 años en India, así como el Yoga. Propone medios para mantener y mejorar la salud, evitando el aparecimiento de enfermedades o su desarrollo. En su sistema de cuidados estan la alimentación y el uso de hierbas y especias que visan la desintoxicación y la correcta manutención del organismo; ejercicios físicos como yoga; ejercidios respiratorios, meditación y masajes.

Si quereís poneros en contacto con ella e informaros, aquí os dejo su web: http://www.ayurvedicavida.com/