¿Para qué está indicado el martillo de 7 puntas?

Cómo he descrito en otro artículo, el martillo de 7 puntas  es un buen complemento para combinar con todo tipo de tratamiento, ya sea terapia en masaje o estético.

Su acción es tonificante y estimulante de una zona o punto.

Está indicado tanto para enfermedades agudas cómo crónicas, como para tratamientos estéticos, ya que es una herramienta muy útil tratando problemas como la obesidad o la alopecia, pero también eczemas u otro tipo de problemas de la epidermis.

Ej Foto: reducción de la papada.

Propiedades:

• Tonificante
• Estimulante
• Restaurador del tejido
• Reafirmante

Indicado para: 

• Problemas musculares
• Problemas de ligamentos
• Inflamaciones
• Contracturas
• Lumbalgias
• Esguinces
• Tendinitis
• Cicatrices
• Estrías
• Eczemas
• Edemas
• Flacidez
• Alopecia
• Obesidad
• Arrugas
• etc

El martillo ayuda a que los principios activos de un producto penetren con mayor profundidad,tenga un mayor efecto y resultados sobre la piel o problema muscular – ligamentoso.

Contraindicaciones:

• Embarazadas
• Bajo los efectos del alcohol u otras drogas
• Después de una comida copiosa
• Aplicarlo directamente sobre alteraciones cutáneas (ej: lunares, verrugas..)
• Mala cicatrización
• Zonas prohibidas: area genital, cuello (garganta) y pezones
• Personas hipocondriacas
• Hipotensión arterial

Hoy Miércoles, ya conocéis otro método dentro de las terapias alternativas.

Existe un campo muy amplio por descubrir y para eso tengo mi blog, muynatur 🙂

Feliz Día!

Mascarilla casera para pieles grasas

Es muy fácil de hacer y los ingredientes solemos tenerlos a mano.

Necesitamos limón, azúcar y miel.

La miel, rica en antioxidantes, ayuda a prevenir arrugas, flacidez y manchas. El limón astringente para absorber la grasa de la piel y secar granos y el azúcar ayudará a eliminar las células muertas, ya que actúa como exfoliante.

1. Exprimir medio limón y añadir un poco menos de la mitad de ese jugo a un cuenco.
2. Añadimos dos cucharaditas de miel
3. Por último 1 cucharadita de azúcar
4. Mezclar

Recordaros que antes de usar la mascarilla, debéis limpiaros cara y cuello. La mezcla os dará para una seis veces. Conservarla en la nevera tapada con fil.

Con ayuda de una brocha, aplicamos en rostro y cuello y la dejamos actuar unos 20 minutos. Podemos sentir un leve picor, será debido al limón, no os preocupéis.

Una vez quitada la mascarilla, notaremos una piel limpia,suave y tersa y sobre todo los efectos del limón como absorbente de la grasa.

Por último, no dejéis de aplicaros vuestra crema hidratante.

Espero que os sea de utilidad.

Animaros a hacerla, y contarme vuestra experiencia.

 

Véase Limón y sus propiedades cosméticas

Véase Mascarilla tensora de clara de huevo y limón

Pasos a seguir para una limpieza facial en casa.

Se de algunas que se lían a la hora de limpiarse la cara, que productos usar, cómo, cuándo y que pasos seguir.

Cada persona, usará un producto específico dependiendo del tipo de piel. Cómo consejo es mejor usar productos de una misma línea, ya que entre ellos se complementan y obtendréis resultados más efectivos.

Para aclararos las dudas os voy a decir los pasos generales que debeis seguir en casa:

1. (En caso de usar limpiador para ojos, aplicar y restirar primero este antes de limpiar la cara ) Aplicar el limpiador facial por todo el rostro y cuello. Hacer un pequeño masaje , 1 min o 2,  en circulos por toda la cara haciendo incapié en la llama zona T, alrededor de las aletas de la nariz, mentón. Aclarar con agua, secaros con una tolla o pañuelos de papel.

2. Aplicar el tónico, para ello impregnar un disco de algodón y arrastrarlo por toda la cara y cuello. También podeis aplicarlo a modo de toquecitos. Esto os servirá para eliminar los restos de suciedad que el limpiador no pudo quitar y para restablecer el pH de la piel. Es cuestión de segundos que penetre en la piel.

3. Por último nos pondremos la crema hidratante en cara y cuello, así como contorno de ojos.

Es muy importante realizar estos tres pasos tan simples para mantener una piel limpia y fresca.  Han de hacerse mañana y noche, todos los días. Indistintamente que tengas maquillaje o no, la piel se ensucia igualmente.

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Ahora, es aconsejable para completar, llevar a cabo una vez por semana una exfoliación y aplicación de mascarilla. Los productos penetran mejor y son más eficaces tras un peeling.

Pasos a seguir:

1. Limpiar cara y cuello.

2.Tónico.

3. Aplicar el exfoliante que nos ayudará a limpiar los poros, dar suavidad a la piel y a eliminar las células muertas. Debe hacerse con suavidad y con masajes circulares  durante 1 o 2 minutos en rostro y cuello. Insistir un poco en la zona de la nariz y mentón. No es recomendable exfoliar el contorno de ojos ya que la piel es muy sensible. Una vez acabado, retirar con agua tibia.

4. Penúltimo paso, aplicación de mascarilla facial. Con ayuda de un pincel aplicaremos la mascarilla por todo el rostro y cuello, excepto ojos, contorno de ojos ( a no ser que tengáis una mascarilla específica para ello) y labios.  Dejar actuar unos 15-20 minutos y retirar con agua tibia.

5. El último paso es la aplicación de crema hidratante en rostro y cuello.

 

La limpieza y exfoliación es muy importante, ya que sino se forma una película de células muertas sobre la piel que impide la penetración y el buen hacer del producto. No os olvidéis de tratar también el cuello, ya que es el gran olvidado.

Por último, no aconsejo para nada las toallitas desmaquillantes para uso diario, no limpian bien la cara. Fijaros en todos los pasos que debemos de seguir para una piel completamente limpia, imaginaros todo eso en uno…

 

 

Masaje Tradicional Thai. Nuad Bo Rarn.

Todo lo que conlleva: estiramientos, meditación, uso de cuentos tibetanos con su campana y crotalos, Chakras, lineas enegéticas, uso de Mantras, su historia…Podría decir que es exótico.

Contaros que Nuad Bo Rarn significa  CURA SAGRADA y que en nuestro cuerpo tenemos nada más que ¡72.000 lineas energéticas!, llamadas lineas SEN (Tailandia) o MERIDIANOS (China).

Que en realidad, el masaje thai no nació en Tailandia, sino en la India, hace unos 2.500 años.

El Masaje Tradicional Tailandés es un trabajo corporal lento y dinámico que conlleva estiramientos pasivos con presiones estáticas desde los pies hasta el cráneo. Podemos usar las manos, dedos, pulgares, nudillos, codos, rodillas, antebrazos, pies y todo el peso corporal en una serie de movimientos enlazados entre si con suaves balanceos, de manera rítmica y compaginado con la respiración del paciente.
Os digo, por experiencia y por el paso del tiempo ya que las primeras veces una se suele poner nerviosilla, que cuando los doy me quedo relajadisima, tanto cuando estoy en el proceso como después de darlo. Esto es muy importante, ya que el Masaje Thai trata de desbloquear las lineas energeticas de nuestro cuerpo y para ello hay que estar en relajacion y en conexión con la persona. Se puede practicar a personas de cualquier edad.

Este masaje lo realizo sobre una colchón de unos 6 cm de altura, casi al nivel del suelo. La persona ha de estar vestida con prendas de algodón para una buena movilidad,¡ no licra!, ya que este no transpira bien y es incódomo a la hora de hacer movimientos. ¡Fuera calcetines, piercings, pendientes, cualquier objeto en nuestro cuerpo…! ya que bloquea las lineas energéticas.

Otro día os contaré mas cosas sobre este mundo.

Espero que os haya abierto el apetito y que os animeís.

 

Sira Alonso. Muy Natur.