muynatur, Quiromasaje, Salud

Método Cyriax, Indicaciones y Efectos

Esta técnica la aplico en personas con lesiones tendinosas.

¿Qué es el método Cyriax? 

Es un método de terapia legado por el Dr. James Cyriax, médico británico que creó una
forma especial de masaje transverso para tratar pequeñas estructuras lesionadas, principalmente ligamentos y tendones, aunque también se usa en músculos, adherencias y fibrosidades. Así como en los ligamentos de la columna vertebral, sobre todo a nivel pélvico.

Esta manera de terapia es levemente agresiva y dolorosa, ya que se fricciona justo en el punto máximo de dolor, la presión tiene que ser fuerte pero soportable. Su eficacia esta en que se realice correctamente.

Es obtenido de la fricción profunda.

Es imprescindible que la fricción sea transversal a las fibras que trabajo.

Esta indicado para:

  • Esguinces y dolores ligamentosos.
  • Traumatismo muscular leve.
  • Hernias discales.
  • Cicatrices antiguas.
  • Lesiones tendinosas: Tendinitis, Síndrome del Tunel Carpiano, Epicondilitis (codo de tenista), Lumbago, lesión del manguito de los rotadores, Síndrome de extensión cervical,…
  • Adherencias, cicatrices dolorosas.

Efectos:

  • Romper el tejido colágeno cicatrizal, el cual se ha formado en el tejido lesionado con una orientación de fibras diferentes al tejido original.
  • Romper o separar adherencias y fibrosidades entre las estructuras lesionadas.
  • Se consigue una cicatriz más móvil y con una dirección de fibras correctamente alineadas.
  • Aumenta el riego sanguíneo en el punto de lesión (hiperemia).
  • Gracias a la hiperemia lograda, se consigue disminuir el dolor en la zona afectada.

Esta es una de las varias técnicas que aplico en masaje terapéutico.

Muchas gracias por leerme 😀

Sira Alonso. MuyNatur. Centro de bioestetica y terapias alternativas.

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Belleza, Diarios, Salud

Terapia: Dermatitis,Rojez y Descamación

En ocasiones me vienen personas con problemas en la piel, ya sea en facial o corporal. Problemas que llevan tiempo con ello y no son capaces de encontrar una solución.

Trato en casos de dermatítis, psoriaris, rosácea, rojez, descamaciones, picores, etc. Cualquier problemas a nivel dermatológico.

En esta nueva entrada os voy a hablar un poquito sobre un caso que tengo de una chica con dermatítis, rojez y descamación.

Los productos con los que trabajo, que son los mismos que utilizo para la Terapia Antivaricoso, tratan estos problemas. Son varios los productos y su composición, como ya sabéis que me gusta trabajar con productos que sean de composición orgánica y natural, no hace falta que os diga de que tipo son.

Con estos productos, mi experiencia y una valoración del problema, realizo una alquimia o preparado personalizado con el que trato a mis clientes, consiguiendo así resultados muy buenos y ya perfectamente visibles en la primera sesión.

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Esta chica me vino con un problema ya de hace tiempo, en el que se puede ver dermatítis así cómo con descamación en diferentes zonas, sobre todo en las orejas.

El preparado trabaja a nivel de la Hipodermis hacia la capa mas externa, limpiando y oxigenando la piel así como proporcionándole los nutrientes necesarios para una regeneración celular y mejora de la circulación sanguínea. Estos tratamientos en facial provocan una liberación de las toxinas que no son visibles haciéndolas visibles, posiblemente un brote del problema que ya existe, pero eso es muy bueno, ya que estas limpiando y sacando al exterior todo lo que no debe de estar dentro y que es lo que provoca dicho problema. No preocuparse, ya que en un par de días acaba por desaparecer el brote.

Esta foto es el resultado de una primera sesión:

  • Menor rojez
  • Alisamiento
  • Disminución de la dermatitis
  • Nada de descamación
  • Piel con mejor color y luminosidad

Nada de aparatologia, solo productos orgánicos, cuya mezcla personalizada, buena aplicación y terapia dan estos resultados.

Cómo he dicho en varias ocasiones, quiero recalcar que una terapia no es cosa de la profesional solo, sino también de la persona que acude a ti. Entre ambas nos tenemos que ayudar para conseguir un resultado óptimo. Yo como terapeuta y ella como persona que quiere mejorar y solucionar su problema, con un mantenimiento por su parte y constancia, eso ante todo. Si no hay constancia no hay resultados. Esto no es de un día para otro.

Si alguno de vosotros está interesado o tiene alguna duda podéis mandarme un email o contactar conmigo 🙂

Estamos en Leon y Escosura 6 Oviedo. 984 39 04 03

Sira Alonso. MuyNatur. Centro de bioestetica y terapias alternativas.

Feliz Lunes a todos!!<3

Sira Alonso Romero. Muy natur.

Aceites esenciales, Aromaterapia

Romero

ROMERO Rosmarinus officinalis, R

Ayuda a la memoria

Descripción: Procedente de Marruecos. El romero es conocido como la hierba de la memoria. El aceite esencial  es destilado de las puntas floridas de la hierba. Su aroma es alcanforado, fresco y leñoso. Los Griegos y Romanos antiguos le dieron un carácter sagrado debido a sus numerosos usos benéficos.
Usos generales: Inhalaciones, vaporizaciones, baños, fricciones y masajes.
Propiedades: Estimulante, antidepresivo. Efectivo para tratar la fatiga y el cansancio mental. También un antiséptico y analgésico para tratar la artritis. Ayuda al sistema de defensas y equilibra el sistema endocrino. Es un tónico energético, hepático, antirreumático, digestivo, diurético, antiespasmódico, cicatrizante, estimulante de la menstruación, antidiarreico y astringente.

Beneficios Aromaterapéuticos: Da claridad mental y ayuda a la memoria. Ayuda a aliviar la desorientación y la indecisión. Ayuda en masajes efectivamente en el tratamiento de la celulitis.

Precauciones: Sólo uso externo. Evitar si se sufre de presión alta o epilepsia o si está embarazada. Usar moderadamente, ya que puede irritar la piel sensible.

Aromaterapia, Belleza

Cómo extraer los puntos negros. Sauna facial.

Os voy a aconsejar un método sencillo de higiene facial.

Seguro que la mayoría hemos hecho respiraciones de eucalipto en un cuenco de agua caliente , cubriéndonos la cabeza y el cuenco con una toalla para así aliviar la congestión nasal, tos,catarros…

Este tipo de aplicación de los aceites, actúa también como sauna. Pues bien, si hacemos lo descrito en el párrafo anterior pero en vez de eucalipto, menta piperita o tomillo; añadimos aceite esencial de limón y árbol de té, nos ayudará a:

  • desobstruir los poros de la piel.
  • dar suavidad.
  • eliminar puntos negros, células muertas, contaminantes y hasta residuos de maquillaje.
  •  incrementa la circulación de la sangre, por lo que estimula la renovación de las células.

El aceite de limón es astringente, y por lo tanto nos ayudará en caso de piel grasa
así como antiséptico, para tratar granos y furúnculos, antienvejecedor y estímula los glóbulos blancos que defienden el cuerpo contra las infecciones. Por su parte el árbol de té actúa como bactericida, antiinflamatorio, inmunoestmulante

Añadir unas 2 gotas de limón y 3 de árbol de té. En total 5 gotas por litro de agua.

Hacerlo unos 10-20 minutos ( si observáis que vuestra piel necesita más tiempo, sin problema ). Después, si véis que continúais con algún que otro poro obstruido, podéis extraeros vosotras mismas los puntos negros o comedones. Os será mucho más fácil.

El limón puede causar irritación en la piel si es muy sensible, si es así disminuir el número de gotas.

Podéis incluir la sauna facial a vuestro ritual de belleza una vez a la semana.

Os recuerdo que aparte de beneficiarnos de el vapor en la piel, también lo hacemos de el aroma que desprende.